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Introducir ciertos alimentos en la dieta ayudará a regular los niveles de cortisol y mejorar el descanso.
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Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/dahiana-castillo-nutricionista-kiwi-favorece-sueno-profundo-cereza-fuente-natural-melatonina-pistachos-reducen-estres_0_puPdcXJMPc.html