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A pesar de su importancia, los gemelos suelen recibir menos atención que otros grupos musculares.Unos gemelos trabajados ayudan a reducir la sobrecarga en rodillas y pies.
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Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/6-ejercicios-clave-mejorar-gemelos-casa_0_YknUGA6mR5.html