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No todas las rutinas de gimnasio funcionan igual para ganar músculo.El foco empezó a ponerse en algo más simple: cuánto esfuerzo real hay en cada serie.
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Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/cuantas-repeticiones-conviene-hacer-ganar-fuerza-ciencia-dice-cerca-limite_0_UpZV2Ymlbz.html